• Personal training
    Personal Training
  • Functional training
    Functional Training
  • Kickboksen
    Kickboksen
  • Boksen
    Boksen
  • Sportperformance
    Sport Performance

Blog

HUISREGELS MAHA COACHING

HUISREGELS MAHA COACHING

jun 29, 2020 |

Beste leden, Per 1 juli mag MAHA Coaching weer helemaal open en zijn alle trainingen ook weer binnen toegestaan. Iedereen binnen het performance center wordt geacht om 1.5m afstand van elkaar te houden m.u.v. de contactsporten bovenin de DOJO. HYGIENE Zorg voor schone...

Lees meer
PROTOCOL VEILIG TRAINEN

PROTOCOL VEILIG TRAINEN

mei 14, 2020 |

Volgende week dinsdag zal er weer gestart worden met Personal- en Functional trainingen. Alle trainingen zullen op afgesproken tijdstippen buiten MAHA Coaching plaats vinden. Om dit zo veilig en efficiënt mogelijk aan te pakken hebben we een protocol opgesteld. We...

Lees meer
Bekijk alle blogartikelen
“Als docent lichamelijke opvoeding ben ik bezig met een gezonde leefstijl. Bewegen is hierbij van groot belang. Ik ben dan ook regelmatig bezig met sporten en het letten op mijn voeding. Ondanks eigen inzet ben ik hulp gaan zoeken om mijzelf meer te ontwikkelen en ben uitgekomen bij MAHA Coaching. Aan de hand van je doelen ga je samen aan de slag tijdens de personal trainingen. Deze training legt de focus op jou als persoon. Je krijgt professionele hulp in het juist uitvoeren van uitdagende oefeningen die je kracht, lenigheid en coördinatie verbeteren en versterken. Naast deze afwisselende oefeningen wordt je continue gemotiveerd waardoor je doorzettingsvermogen steeds toeneemt en je uit iedere oefening het maximale wil halen. Correctie en feedback zorgen voor een persoonlijke ervaring tijdens je trainingen. De trainingen van MAHA dragen dan ook positief bij aan mijn gezonde leefstijl en het steeds blijven ontwikkelen hiervan.”
Erica

 “Ik ben bij MAHA Coaching begonnen met als doel mijn core te versterken en mijn vetpercentage te verlagen. MAHA Coaching heeft naar mijn wensen een voedingsschema opgesteld en diverse trainingen opgezet. Deze waren perfect op elkaar afgestemd. Van intensieve core trainingen tot beenslopende legdays. Mijn overall strength en vooral mijn core is enorm vooruitgegaan en ik ben inmiddels 13 KG afgevallen. Ik heb mijn aanvankelijke streven behaald maar heb alweer nieuwe doelen, waar ik nu in rap tempo met de hulp van MAHA Coaching aan werk!”
Johnny

“Ik heb nooit in mijn leven aan sport gedaan, dat was ook te zien. Marvin heb ik benaderd om dit te veranderen. Mijn eerste en voornaamste doel was om af te vallen. Voorafgaand aan de eerste training heeft Marvin mij de mogelijkheden aangeboden en is het trainingstraject afgestemd op de doelen die we tijdens de intake hebben besproken. Het beginnen met sporten was niet makkelijk, maar met de hulp van Marvin heb ik al groten stappen kunnen zetten. Door zijn onverdeelde aandacht, kennis en ervaring ben ik ervan overtuigd dat ik mijn doelen op een verantwoorde manier ga bereiken!”
Serkan

“Een aantal jaar geleden ben ik gestart met trainingen bij MAHA Coaching. Aangezien ik nooit eerder dergelijke trainingen had gevolgd, heb ik deze trainingen vooral in het begin als zeer intensief ervaren. Tijdens deze trainingen werk je onder gemotiveerde leiding van Marvin Haberland aan je conditie, kracht en core stability. Marvin zorgt iedere training voor een geheel ander programma waardoor trainingen afwisselend zijn en van toegevoegde waarde zijn en blijven. Soms ligt tijdens de training de focus op het verder verbeteren van je conditie, een andere keer werk je in kleine groepjes aan het versterken van je core. Over het algemeen word je ‘gedwongen’ om tot het uiterste te gaan, maar indien nodig kun je ook je eigen tempo bepalen. Marvinstuurt je hierin en geeft nuttige tips tijdens de training. Kortom, je kunt veel vooruitgang boeken als je echt wilt!”
Sjors