OFF SEASON PROGRAM ’19

OFF SEASON PROGRAM ’19

Met voetbal en fitness is mijn week al ontzettend druk bezet met sportactiviteiten. In de zomer en winterstop valt een groot gedeelte van deze activiteiten helaas stil. In die periode train ik dan ook minder en lever helaas flink in op het gebied van conditie en...
VAN REVALIDEREN NAAR FYSIEK PRESTEREN

VAN REVALIDEREN NAAR FYSIEK PRESTEREN

Al sinds mijn jeugd ben ik een fanatieke voetballer. In al die jaren heb ik veel ups en downs gekend. Helaas meer downs dan ups de laatste jaren, met als absoluut dieptepunt het scheuren van mijn voorste kruisband een dikke 2 jaar geleden. Om sterker hiervan terug te...
HARDLOPEN ALS MENTALE STEUN

HARDLOPEN ALS MENTALE STEUN

Hardlopen is mijn passie, al 35 jaar. Natuurlijk met de nodige ups en downs maar steeds speelde het een grote rol in mijn leven. Het ging me heel makkelijk af, voelde me altijd heel sterk. Tot er tien jaar geleden een ingrijpende gebeurtenis in mijn leven plaatsvond....
TIJD VOOR VERANDERING

TIJD VOOR VERANDERING

Je bent aangemeld op een sportschool. Alleen ga je vaak onregelmatig of een periode helemaal niet. Herkenbaar, nietwaar? Ik weet in ieder geval dat ik hierin niet de enige ben. Mijn reden hiertoe was eigenlijk heel simpel. Ik had vaak geen zin en zag de noodzaak niet...